الشهر: يونيو 2025

بـ 5 خطوات.. كيف تتعامل مع إصابة التواء الكاحل أثناء الحج؟

يعد <a href="https://www.alyaum.com/articles/6597882/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%A6%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC" target="_blank">التواء الكاحل</a> أثناء <a href="https://www.alyaum.com/articles/6598018/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-2000-%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC" target="_blank">الحج</a>، من الإصابات الشائعة في المناسك عند المشي، لذا ينصح بمعرفة طرق…