مزايا الاخبارية

أخصائية: الشمندر يقوي المناعة والعظام.. وتحذير من الإفراط في تناوله

أوضحت أخصائية التغذية أبرار ضياء حسين، أن <a href="https://www.alyaum.com/articles/6461539/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AC%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9" target="_blank">البنجر </a>(الشمندر) يعد من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم…